Boldogsághormonok – hogyan növeld a mennyiségüket? A boldogság szubjektív fogalom, mégis, általában az emberek többsége számára a testi-lelki egészség, a belső harmónia és az elégedettség állapotát jelenti, amelyre azonban számos biokémiai folyamat hat. De vajon befolyásolhatjuk-e ezeket, és ha igen, miként? Több hormon is felelős a boldogságunkért, így például az endorfin, a szerotonin, az oxitocin […]
Zsírmáj – mi az, és hogy lehet megszabadulni tőle? A zsírmáj egyre gyakoribbá válik, mára a világ népességének kb. 25%-t érinti . Kapcsolatot mutat az elhízással, a 2-es típusú cukorbetegséggel, és egyéb inzulin rezisztenciával összefüggésbe hozható rendellenességekkel. Ha a zsírmájat nem kezelik, akkor kifejlődhet belőle komolyabb májbetegség vagy egyéb egészségügyi probléma. Mi az a zsírmáj? […]
Paleolit és a Regenor étrend – Ugyan az? A paleo étrend és a Regenor fogyasztók étrendje nem sokban tér el, vagyis majdnem ugyan az. A különbség, hogy a paleo, akkor is használ, ha nem fogyasztod a Regenort. Ha paleozol ugyan azt az étrendet követed, mit a regenor által javasolt étrend, vagyis annyival különbözik, hogy a Regenor […]
A Paleolit étrend előnyei és hátrányai A funkcionális táplálkozás gyökerei között, főleg a magyar kontextusban, mindenképp meg kell említeni a paleo diétát. A paleo diéta alapelvei a következők: cukor, liszt, feldolgozott ételek, gabonák, hüvelyesek (lektinek) és tejtermékek elhagyása. Fogyaszthatók ugyanakkor tiszta,lehetőleg organikus, feldolgozatlan húsok (csirke, hal, pulyka, marhahús, bárány, stb). Mértékkel minden gyümölcs és zöldség […]
Tea – Milyen a legjobb tea? A következő sorokban szeretnénk javaslatokat és útmutatót adni mindennapi teánk elkészítéséhez, hogy a tea fogyasztása mindenkinek örömelvezetét a megfelelő elkészítéssel tovább fokozhassuk. Sokan kérdezik tőlünk, melyik és milyen a legjobb tea?Mindenkinek más. A teák élvezeti értékének megállapítása meglehetősen hálatlan feladat, mivel a tea minőségét sok minden befolyásolja: Ezért gondoljuk […]
Magnézium és kalcium hatása – ellenhatásaMagnézium és kalcium hatása a szervezetre A Kalcium hozzájárul a megfelelő energiaszint valamint a csontok, fogak normál állapotának fenntartásához, hiányában a kifáradás és akár csontritkulás is kialakulhat. A Magnézium részt vesz az idegrendszer normál működésében ezzel csökkentve a stressz okozta feszültséget. Kutatások szerint a magnézium és kalcium hatása, akkor érvényesül, […]
Tej és tejtermékek fogyasztása lehet, elhízás, szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, rák, Alzheimer-kór okozója. Te tudod, hogy mi a tej, amit iszol? A tej a nőstény emlős állatok tejmirigyeinek (emlőinek) időszakosan kiválasztott váladéka, ami az utód(ok) táplálására szolgál a születés utáni időszakban. Tej és tejtermékek rossz hatásai szervezetre A tej és tejtermékek, nagyon rossz hatással […]
Költségek és költségtérítés: tervezett külföldi gyógykezeléshez, operációkhoz Ha Ön uniós polgárként előzetes terv alapján gyógykezelést vagy műtéti beavatkozást vesz igénybe valamelyik másik EU-országban, a felmerülő költségek fedezésére kétféleképpen kerülhet sor: 1. A költségeket közvetlenül az Ön egészségbiztosítója fedezi: Ha azonban olyan országban részesül kezelésben, ahol a betegeknek alapesetben előre kell fizetniük a kezelésért, és költségeiket az […]
Tudtad? Ha túl hosszú a várólista, akár a külföldi műtétedet is fizeti a TB A hosszúra nyúló kórházi várólisták miatt egy-egy műtétre olykor fájdalmasan sokat kell várni. Aki teheti, magánellátásban próbál előbb sorra kerülni, sok-sok pénzért. Csakhogy erre nem feltétlenül van szükség: az egészségügyi szakértő szerint akár külföldre is mehetünk műtétre. A Nemzeti Egészségbiztosítási Alapkezelő […]
A köménymag jótékony hatása a szervezetre A kicsi, de hatalmas köménymag tudományosan alátámasztott előnyei A köménymag meglepően sok egészségügyi előnyt tartalmaz, amelyeket tudományos kutatások is alátámasztanak. Az antioxidánsokban, rostokban és mikrotápanyagokban gazdag ezeknek az ősi magvaknak az élelmiszerekben és az orvostudományban egyaránt hosszú története van. Az emésztőrendszer egészségének támogatásától a szív egészségének elősegítéséig, íme néhány […]