Ebéd tipp – Csirkemell sütve, sütőtökkel

Csirkemell tepsiben sütve, sütőtökkel

Ma elkészített ebédem

Nem vagyok híve a csoda bogyók és a gyors fogyás varázslatos ígéreteinek. Másfél éve kezdtem el ezt az étkezési formát, azóta kb. 20-25 kg -ot fogytam és kirobbanó energiát érzek magamban, pedig a velem egykorúak nagy része ezt nem mondhatja el. Ahogy én étkezem ez nem fogyókúra, csak egészséges étkezés, ami mellékhatása, hogy a felesleges kilókat leadom.

Számomra a legfontosabb , hogy kevés időt töltsek a konyhában és nagyon finomakat főzzek. Általában két -három napra főzőm meg az ebédet.

Hozzávalók:

Tetszés szerint,
csirkemell, – só, fehérbors, kömény fűszerek
brokkoli
vöröshagyma
szalonna
egy sütőtök

Jó étvágyat!
Legyen egészséges, szép napod!