Húzd ki magad! – A tökéletes testtartás, bemelegítés és nyújtás titka 

Húzd ki magad! – A tökéletes testtartás,
bemelegítés és nyújtás titka 

A mai rohanó világban, amikor az asztal előtt görnyedünk, állandóan a mobilunkat nyomkodjuk, mozgásszegény életmódot élünk beszélhetünk egyáltalán a helyes testtartásról?

A helytelen testtartás nem csak esztétikai gondokat hordoz, de komoly elváltozásokat is okozhat. A következő videóban a helytelen testtartás intő jeleit, hosszútávú következményeit, megelőzési lehetőségeit, valamint a mozgáshoz elengedhetetlen bemelegítés és nyújtás fontosságát mutatjuk be!

További hasznos tanácsokért keresd Pajk Melitta szakértőnket a Szakértő válaszol felületen: https://biotechusa.hu/szakerto-valasz…

Forrás: BiotecUsa