Cékla jótékony hatása Egy kis cékla történelem Mielőtt jobban elmélyednénk a cékla és a Simon Gyümölcs céklalé áldásos hatásaiban, ismerkedjünk meg ezzel a látszólag hétköznapi növénnyel. A cékla, teljes nevén céklarépa eredetileg a Földközi tenger vidékén őshonos, és legközelebbi rokonai közül talán a mángoldot ismerhetjük, de a kicsit távolabbi unokatestvérét, a spenótot biztosan. A néhol […]
Kasvirág gyógyító hatása A növény leírása: A kasvirágnak két gyógyászati célokra használt faja van: bíborlevelű kasvirág (Echinacea purpurea) és a keskenylevelű kasvirág (Echinacea angustifolia). Mindkét növény hasonló gyógyhatással rendelkezik. A száraz erdőket, a füves pusztákat kedveli. Gyöktörzzsel rendelkező, évelő növény. Nyáron virágzik. Hogyan gyűjtsük? Gyógyászati célokra a növény föld feletti részeit és gyökerét gyűjtik, de […]
Hogyan működik az immunrendszerünk Folyamatosan arra biztatnak minket, hogy keressünk külső védelmet, ami megment minket, vegyünk maszkokat, alkoholos géleket (anélkül, hogy elmondanák, hogy ezeket a géleket nem szabadna használni huzamosabb ideig, mert az etanollal eltávolítjuk szervezetünk első, természetes immungátját, bőrünk lipidrétegét, amely gátot szab a vírusoknak… Az elmúlt években az antibakteriális termékek túlzott használatának, valamint […]
A méz jótékony hatásai Az ember 10-15.000 éve fogyasztja a mézet. A korabeli feljegyzések szerint a mézet több, mint 300 féle betegség gyógyításában alkalmazták, napjainkban csupán 70 félénél. Érdekesség, hogy 100 g mézhez az 15.000 méhecske munkájára és egymillió virágra van szükség! A méz Az apiterápia főként a mézet használja fel gyógyításra. A méz tartalmaz szénhidrátokat, cukrokat, fehérjéket, szerves savakat, vitaminokat, ásványi anyagokat, enzimeket és […]
Levendula, a lelki nyugalom növénye – A csábítás virága! A természet számtalan gyógyerejű csodája közül most a levendulát mutatjuk be. Ez a szerény, de kedves küllemű virág nemcsak illatos – kellemes aromája nyugtat is. A növény 90 centiméteres magasságra is megnőhet, de törpeváltozatai is léteznek, amelyek csak 25 centiméter magasak. A levelek hosszúak, hegyesek, nagyon […]
13+1 indok a naspolya mellett – Ezért együnk sokat belőle Édes, puha, éretten szinte szétfolyik a szájban, ráadásul késő ősszel az igazi: a naspolya ennek ellenére nincs a legnépszerűbb gyümölcsök között. Ha az íze nem elég indok, azt is megmutatjuk, miért szuper egészséges a naspolya. Amikor már szinte alig vannak friss gyümölcsök, akkor érik a naspolya, ami az […]
Miért fontos a D3- és K2-vitaminokat együtt szedni? A K2-vitamin talán legfontosabb szerepe a szervezetben, hogy képes aktiválni olyan fehérjéket, amelyek azért felelősek, hogy a kalcium oda épüljön be, ahová szükséges (a csontokba és fogakba), és ne oda, ahol árt (lágyszövetek, vesék, erek). Nem csoda, hogy több tanulmány is igazolta, hogy a K2-vitamin fogyasztással arányosan […]
A K-vitamin pótlás fontosabb, mint hinné! A K-vitamin szerepe széleskörű a szervezetben a csontképzés, véralvadás, öregedési folyamatok és az immunerősítés szempontjából is. Ismerje meg a K-vitamin fontosságát közelebbről a cikkünkből! Miért fontosak a vitaminok az emberi szervezet számára? A vitaminok nélkülözhetetlenek egészségünk szempontjából, és hiányuk akár komoly betegségekhez is vezethet. Testünk számos folyamatánál töltenek be […]
Birsalma jótékony hatása Birsalma – legalább 20 féle pozitív hatása van, álmodni sem mernéd mi mindenre jó Ennek a csodás gyümölcsnek 3 neve is van – birs, birsalma, birskörte, – de mind ugyanazt az illatos, különleges növényt jelenti. Annyi jótékony hatása van, hogy szinte érthetetlen miért nem esszük minden nap. Itthon is megterem, nem kell […]
Plank egy egyszerű gyakorlat, de döbbenetes átalakulásra számíthatsz! A legtöbb ember nem tudja teljesíteni ezt a kihívást. Te tudod teljesíteni? Plank nélkül mostanában nem lehet elképzelni hasizom-erősítő gyakorlatsort, szinte átvette a felülés szerepét, hiszen nemcsak a has, hanem az egész törzs izomzatát ugyanúgy edzi. A planking a legegyszerűbb, mégis legtökéletesebb megoldás, ha látványos változásra és izmos hasra […]