Korunk új szupermolekulája, a GABA (gamma-amino-vajsav) Hazánkban is mélyreható kutatások folynak egy nem túl rég felfedezett molekulával, a gamma-amino-vajsavval (GABA, gamma-aminobutyric acid) kapcsolatosan. E főként csírázáskor képződő vegyületnek egyre komolyabb szakmai jelentősége van. Az „akaraterő” vegyülete az agyban Tudjuk, hogy – mint neurotranszmitter – az agyban is termelődik, és a cselekedetre ösztönző (acetilkolin részvételével zajló) […]
Dió jótékony hatásai – Dió az ősz ajándéka Csodálatos jótékony hatások a gyomorra, szívre, idegrendszerre. A méz és a dió A méz és a dió csodálatos hatással van a szervezetre, különösen, ha együtt fogyasztják. Ha egészségügyi előnyeiről van szó, a két ételt nehéz felülmúlni. A méz és dió fogyasztása megbízható szövetségese lehet, többek között a […]
A kalciumpótlás hatása a szívesemények kockázatára A kalciumpótlás többet árt, mint használ, ez a legújabb vizsgálatok eredményének rövid összefoglalója. A természetes életmódot, a megfelelő D- és K2-vitamin ellátottságot és a mozgást nem lehet mesterségesen fokozott kalciumbevitellel kiváltani. A kalcium pótlás D-vitaminnal vagy anélkül széles körben használt a csontritkulás megelőzésére és kezelésére. Nemrég számoltunk be az […]
Akár végzetes lehet, a vitamin hiány Sajnos ez a vitaminhiány akár végzetes is lehet. Egy nemrégiben publikált tanulmány szerint a 40-60 év közötti nők 4%-a szenved B12 vitamin hiányban. Egyáltalán létfontosságú ez a vitamin szervezetünk számára? De még mennyire! A B12-vitamin hiánya komoly egészségi problémákat okozhat, hiszen alapvetően fontos a vörösvérsejtek képződéséhez, az idegek fejlődéséhez […]
A szív- és érrendszer védelme, az idegrendszer támogatása Mit érdemes tudnod a bioflavonoidokról? Mik azok a bioflavonoidok? A bioflavonoidok, más néven flavonoidok, olyan növényi alapú vegyületek, amelyek jótékony hatással lehetnek az emberi egészségre. A bioflavonoidoknak megközelítőleg 6000 különböző fajtája ismert. Megtalálhatók a citrusfélék héjában, a tealevélben, a borban és sokféle termékben. Hozzájárulnak a gyümölcsök, zöldségek, fűszernövények […]
Az étcsokoládé 7 bizonyított egészségügyi előnye Az étcsokoládé tele van tápanyagokkal, amelyek pozitívan befolyásolhatják egészségét. A kakaófa magjából készült, ez az egyik legjobb antioxidáns forrás, amit csak találhatsz. Tanulmányok kimutatták, hogy az étcsokoládé javítja az egészséget és csökkenti a szívbetegségek kockázatát. Íme az étcsokoládé vagy a kakaó 7 egészségügyi előnye, amelyeket a tudomány is alátámaszt. […]
A kollagén-kiegészítők fogyasztásának legfontosabb előnyei A kollagén-kiegészítők számos előnnyel bírnak Napjainkban egyre népszerűbbek a kollagén-kiegészítők. Ez nem lehet véletlen, hiszen számos jótékony hatása van ezeknek a kollagénnek. Cikkünkben ezek közül a 5 legfontosabbat vizsgáljuk meg részletesebben is. Mi az a kollagén? A kollagén a legnagyobb mennyiségben előforduló fehérje a szervezetben. Ez a kötőszövetek fő összetevője, amelyek […]
Haspuffadás, bélgázok, mi lehet a kiváltó ok? A hasi fájdalmat és a székrekedést követő harmadik leggyakoribb emésztőrendszeri panasz a haspuffadás, ezt követi a fokozott böfögés és a teltségérzés. Alapvetően emésztési zavarból fakadó problémáról van szó, melynek hátterében számos kiváltó tényező állhat, továbbá életmódtól, nemtől és kortól függetlenül bárkit érinthet. Jellemzően hasfeszülés, bélgáz, hasi fájdalom, gyomorkorgás […]
Miért nem gyógyul a magas vérnyomás? Kétféle gyulladás létezik; akut és krónikus. Az akut gyulladás az egészséges immunrendszer válasza egy sérülésre vagy egy fertőzésre. Ez rendben is lenne – természetes és kívánatos. A gyógyulást segíti elő. Azonban az elhúzódó, enyhe szöveti gyulladás állhat a hátterében számos krónikus betegségnek. Miért nem gyógyul a magas vérnyomás? Nézzük! […]
Befőtt elrakás tartósítószer nélkül! Télen is fogyaszthatunk szőlőt, akárcsak nyáron – Kevesen ismerik ezt a receptet Hozzávalók: 2 kg szőlő – akár különböző fajták is; 4 evőkanál cukor (80 g), vagy édesítő szer Eritrit, Xilit amiből kevesebb is elég lehet elegendő szobahőmérsékletű víz. Elkészítési mód: 1. Válasszuk le a szőlőszemeket a fürtökről, távolítsuk el a szárat […]