5 tipp az ízületi fájdalom ellen Fájdalmas mozdulatok? Sajgó ízületeid előre megmondják, milyen idő várható? Érezted már valaha úgy, hogy egy lépést sem tudsz tenni, mert annyira fájnak az ízületeid? Inkább kihagyod a családi kirándulást, vagy nem játszol az unokákkal? Tegyél Te is az ízületi problémák ellen! Az alábbiakban bemutatunk 5 természetes megoldást, ami segíthet […]
Az optimális vérnyomás és a pulzus Mire utal a pulzusszám? Mennyi az optimális tartomány? A pulzus vizsgálata az egyik legrégebben alkalmazott orvosdiagnosztikai módszer, mely a szív hallgatózásával, a vérnyomás mérésével együtt végezve a mai napig nélkülözhetetlen része az általános betegvizsgálatnak. A pulzus tapintásával indirekt adatot nyerünk a vérnyomásról, következtethetünk érszűkületre, illetve bizonyos szívbillentyű-betegségekre, valamint fontos […]
A shiitake gomba gyógyhatásai! Mire képes a lentinán? A shiitake gomba kiemelkedő egészségvédő hatásait Japánban és Kínában több évezreddel ezelőtt felismerték, ezekben az országokban ma is a mindennapi táplálkozás része. kijelenthetjük, hogy a természetes immunerősítők fejedelme, mivel a benne rejlő különleges összetevő, a lentinán növeli az immunsejtek hatékonyságát. A shiitake gomba gyógyhatásai azonban nem merülnek […]
Zeller és a zellerzöld gyógyító hatása A zeller egyik jellemző jótulajdonsága, hogy rendkívül sok szerves nátriumot tartalmaz. Gazdag rostokban és ballasztanyagokban, nagyobb mennyiségben tartalmaz kalciumot, káliumot, magnéziumot, vasat, A-, B-, C-vitaminokat és nyomelemeket. Mivel a kalóriatartalma igen alacsony – fajtától függően 6-20 kcal van 100 grammban – kitűnő eledel lehet fogyókúrázóknak is. A zeller immunrendszer erősítő hatását már az ókori görögök […]
A hagyma jótékony hatásai A vöröshagyma minden háztartásban megtalálható, filléres alapanyag, és mivel a magyaros fogások elkészíthetetlenek nélküle, ha valaki nem különösebben kedveli az ízét, az is rendszeresen fogyasztja. Nézzük, hogy ennek a sokoldalú zöldségnek milyen áldásos hatása van a testünkre! A hagyma tele van tápanyaggal A hagyma az egyik legegészségesebb zöldség: miközben a kalóriatartalma minimális, […]
Damiana gyógynövény jótékony hatásai Damiana gyógynövény hatása a szervezetre Damián leveleiben rendkívül jó egészségügyi előnyökkel járó anyagokat azonosítottak. Ezek közül például az arbutint – amely egy antibakteriális vegyület, amely számos illóolajat, fenol-glikozidot és terpént tartalmaz. A Damiánt elsősorban a libidó stimulálására ajánlják. Vannak olyan jelentések is, amelyek arról számolnak be, hogy segít a férfi, és […]
A járvány kellős közepén miért nem magyarázza el senki, hogyan működik az immunrendszerünk?Miért nem informálnak, a megelőzés fontosságától és lehetőségeiről? Folyamatosan arra biztatnak minket, hogy keressünk külső védelmet, ami megment minket: vegyünk maszkokat, alkoholos géleket (anélkül, hogy elmondanák, hogy ezeket a géleket nem szabadna használni huzamosabb ideig, mert az etanollal eltávolítjuk szervezetünk első, természetes immun […]
Cink és szelén: az immunrendszer két kulcsszereplője Tudd meg, milyen szerepük van az olyan antioxidánsoknak a szervezetedben, mint a cink és szelén és hogy hogyan erősítheted velük az immunrendszered! Az immunrendszer erősítése mindig fontos feladat annak érdekében, hogy fittek, erősek, egészségesek maradjunk. Számos fontos vitamin és ásványi anyag lehet ebben segítségünkre, most a cink és […]
Cékla jótékony hatása Egy kis cékla történelem Mielőtt jobban elmélyednénk a cékla és a Simon Gyümölcs céklalé áldásos hatásaiban, ismerkedjünk meg ezzel a látszólag hétköznapi növénnyel. A cékla, teljes nevén céklarépa eredetileg a Földközi tenger vidékén őshonos, és legközelebbi rokonai közül talán a mángoldot ismerhetjük, de a kicsit távolabbi unokatestvérét, a spenótot biztosan. A néhol […]
Kasvirág gyógyító hatása A növény leírása: A kasvirágnak két gyógyászati célokra használt faja van: bíborlevelű kasvirág (Echinacea purpurea) és a keskenylevelű kasvirág (Echinacea angustifolia). Mindkét növény hasonló gyógyhatással rendelkezik. A száraz erdőket, a füves pusztákat kedveli. Gyöktörzzsel rendelkező, évelő növény. Nyáron virágzik. Hogyan gyűjtsük? Gyógyászati célokra a növény föld feletti részeit és gyökerét gyűjtik, de […]