Kategória: Receptek

Marhahúsleves – egyszerűen!

Marhahúsleves Kedves barátomat kérdeztem meg, hogy készíti el a marhahúslevest. Elmondása szerint a húst hideg vízben felteszi, főzés közben lehabozza, ha félig főtt a marhahús, akkor fúszerezi és mehet bele a zöldség. Hozzávalók: marhahús kb. 1/2 kg 1 óráig főztem sárgarépa 3 db zöldség (fehérrépa) 2 db zeller 1 db karalábé 1 db vöröshagyma 1 […]

Ebéd tipp! – Kolbász, véres hurka, májas hurka körettel

Kolbász, véres hurka, májas hurka, cékla, alma, sárgarépa körettel! A kolbász és a hurka bőrét lehúzom és tepsibe rakom, kis vizet öntök alá és berakom a sütőbe 200 fokon 45 percig, A köret elkészítéséhaz a tetszés szerinti mennyiséget használhatunk. Amíg sül a kolbász és a hurka, addig elkészítem a köretet. Alma, sárgarépa, cékla és citrom […]

Ebéd tipp – Csirkemell, körettel

Csirkemell, cékla, sárgarépa, cukkini, póréhagyma, vöröshagyma Nem vagyok híve a csoda bogyók és a gyors fogyás varázslatos ígéreteinek. Másfél éve kezdtem el ezt az étkezési formát, azóta kb. 20-25 kg -ot fogytam és kirobbanó energiát érzek magamban, pedig a velem egykorúak nagy része ezt nem mondhatja el. Ahogy én étkezem ez nem fogyókúra, csak egészséges […]

Reggeli tipp – Kacsatepertő, almával

Kacsatepertő, almával Nem vagyok híve a csoda bogyók és a gyors fogyás varázslatos ígéreteinek. Másfél éve kezdtem el ezt az étkezési formát, azóta kb. 20-25 kg -ot fogytam és kirobbanó energiát érzek magamban, pedig a velem egykorúak nagy része ezt nem mondhatja el. Ahogy én étkezem ez nem fogyókúra, csak egészséges étkezés, ami mellékhatása, hogy […]

Ebéd tipp – Csirkemell sütve, sütőtökkel

Csirkemell tepsiben sütve, sütőtökkel Ma elkészített ebédem Nem vagyok híve a csoda bogyók és a gyors fogyás varázslatos ígéreteinek. Másfél éve kezdtem el ezt az étkezési formát, azóta kb. 20-25 kg -ot fogytam és kirobbanó energiát érzek magamban, pedig a velem egykorúak nagy része ezt nem mondhatja el. Ahogy én étkezem ez nem fogyókúra, csak […]

Frankfurti leves

Frankfurti leves Hozzávalók: 1 kisebb fej, 60-70 dkg kelkáposzta 2-3 db sárgarépa 1 db fehérrépa, (zöldség) kis darab zeller 3 db közepes burgonya kívánság szerinti mennyiségű virsli (füstli) kb. 8 db (füstölt ízesítésű baromfi virsli) 3-4 gerezd fokhagyma (ízlés szerint lehet több is…) só, bors, majoranna, pici őrölt kömény olaj, lehet kókuszzsír is pici liszt, […]

Egy igazán ízletes és tápláló fogyókúrás étel!

Egy igazán ízletes és tápláló fogyókúrás étel! Ne szaporítsuk a szót, egyből térjünk a lényegre! Elkészíthető két személy részére Hozzávalók: 2 db édes burgonyát megmossuk és a sütőbe tesszük alufólián 200 fokon, amíg a hús sül, addig nyugodtan bent lehet hagyni a sütőbe. Sült hús, vagy Lazaccal Sült hússal: Két szelet csirkemell filét, hosszába félbe […]