Éjszaka nem tud aludni, melege van, sokat izzad?
Másnap fáradt, álmos a munkahelyén?
Érdekli, hogy mi lehet a megoldás?
A nagyon meleg nyári éjszakákon, az alváshoz mit szoktak használni az emberek?
Kinyitják az ablakot, kereszt huzatot csinálnak, de ez nem ér semmit!
Aki teheti ventilátort, klímát használ, amitől allergiás tünetei lehetnek, vagy egy csomó áramszámlát produkál.
Elmondom én mit csinálok, hogy megfelelő hőmérsékleten tudjam tartani a hálószobát az éjszaka folyamán.
Nagyon egyszerű és kimondottan költségmentes.
Reggel fogok 6-8 db 1,5-2 literes, üres pet palackos üveget, tele engedem csapvízzel (nem teljesen csurig), rátekerem a a kupakot és beteszem a mélyhűtőbe.
Este lefekvés előtt egy nagy szellőztetéssel kezdem, utána kiveszem a mélyhűtőből a jéggel teli pet palackos üvegeket és körbe rakom az ágyamat, a jéggel teli üvegekkel.
Amíg alszom a pet palackban levő jég kellemes hűtést biztosít.
Ennyire egyszerű!
Érdemes kipróbálni, akár napközben is lehet használni, ha otthon vagy.