egészség

Latest Posts by the Author

1. Az omega-3 hiány a gyermekeknél, nehézségeket okozhat az olvasásban, tanulásban.
2. A szén-dioxid nem globális felmelegedést okozó „szennyező anyag”, hanem maga az élet elixírje
3. Tíz gyógynövény, amely természetes módon megsemmisíti a megfázás és az influenza vírusait
4. Influenza vírus ellen – Gyömbér, fahéj, méz jótékony hatása
5. A méz jótékony hatásai
6. Sütőtök – Egy egészséges szezonális csemege
7. Sütőtökleves – Finom és egészséges
8. A napi 4 perces gyakorlat eredménye kevesebb, mint egy hónap alatt – edzéstervvel!
9. 4 hetes edzés, hogy átalakítsa testét napi 10 perccel
10. A 28 napos kihívás feszesítéshez és fenék feszesítéshez
11. Húzd ki magad! – A tökéletes testtartás, bemelegítés és nyújtás titka 
12. Úgy kelsz reggelente, hogy mindened fáj?! Próbáld ki ezt a gyakorlatsort! 
13. Újabb tanulmány készült az Omega-3 zsírsavak előnyeiről
14. Nyújtó gyakorlatok!
15. Végig tudod csinálni Miranda Kerr plank programját?
16. Vizelettartási gondok a nőknél
17. Szerezz sziklaszilárd hasizmot és mozgasd meg a tested magját ezzel a 10 plank variációval
18. Tricepsz – Gyakorlatok nagyobb tricepsz építéséhez
19. Mivel tápláljuk a szemeinket?
20. Miért fontos foglalkozni a core izmokkal?